Autentne ja südamerahus Sina

Olen läbinud Holistika Instituudis kaheastmelise koolituse „Holistiline treening ja regressiooniteraapia” (2019-2024). Koolitus kuulub Ülemaailmse Regressiooniteraapia Assotsiatsiooni (EARTh Association) poolt tunnustatud koolitusprogrammide hulka. Kliendipraktikumi olen teinud ligi kaks aastat. Tagasisidet minu klientidelt loe palun siit.

Minu terapeudiõppe kursuse juhendaja oli Katariina Liisa Martens, osalenud olen ka Holistika Instituudi asutaja, juhataja ja õppekavade autori Marina Paula Eberthi loengutes ning praktikumides. Holistilise treeningu juhendaja oli Tiina Pedak.

Olen läbi aastakümnete tegelenud enese koolitamisega, uudishimu ja avastamisrõõm ning teooria ja praktika ühendamine on mulle loomuomased. Armastan raamatuid lugeda ja õpitut olemasolevate teadmiste ning oskustega sünteesida ning praktikas kasutusele võtta. Sellele on lisandunud erinevad koolitused, seminarid, töötoad ja veebisarjad.

Minu olulised inspireerijad ja mõjutajad on lisaks eelpool nimetatutele näiteks (pingerida on keeruline koostada, nimed on meenumise järjekorras) Tommy Hellsten, Roberto Assagioli, Carl Gustav Jung, Kathleen Taylor, Lynne McTaggart, Bruce H. Lipton, Vadim Zeland, Carol Pearson, Eckhart Tolle, Deepak Chopra, Debbie Shappiro, Gabor Mate, Lise Bourbeau, Teal Swan, Robert Lanza, Ralph Metzner, Robert Greene, Clarissa Pinkola Estes, Jiddu Krishnamurti, Jonice Webb, Christina Lopes, Melanie Tonia Evans, Mooji, Ram Dass, Rupert Spira, Kurt Johnson, Vishen Lakhiani, Anna Brown ning Sergey Lazarev (siinkohal lõpetan loetelu), aga ka Lewis Carrolli Alice’i lood ja Mihhail Bulgakovi „Meister ja Margarita”. Eestlastest on põnevalt minu teekonda saatnud Katrin Saali Sauli, Toomas Pauli, Alar Tammingu, Ainar Leppiku ja Eva Lepiku mõttekäigud ning õpetused.

Eraldi tahan esile tuua neid eredalt säravaid, sügavaid ja inspireerivaid inimesi, kellega mul on olnud au ja õnn elus kohtuda ning kes on mind sügavalt puudutanud, uusi uksi avanud ja üldse eeskujuks ning katalüsaatoriks olnud. Aitäh!

Tegutsen eelnevale lisaks Holistika Instituudis turundusjuhina. Need kaks valdkonda – turundus ja kommunikatsioon ning inimese olemus ja eneseareng – on minu kirg ja huvi. Imeline ja samas loomulik, et läbi holistikamaailma need nii erinevad ja ometi nii lähedalt seotud valdkonnad minus tervikuks kokku said. Tasakaal sise- ja välismaailma vahel.

Turunduse ja kommunikatsiooni valdkonnas olen tegutsenud üle 20 aasta, peamiselt kultuuri ja enesearengu suundades. Olen olnud ka trükimeedia väljaandja ning toimetaja, omavalitsuse avalike suhete spetsialist ja ligikaudu tuhatkonna kontserdi kaaskorraldaja Tartus, Tallinnas, Narvas ja mujal Eestis. Elu on võimaldanud tegeleda veel paljude teiste teemadega, sh. muusikaõpingud ja laste õpetamine, hooldusõendus lastehaiglas, graafiline disain ja trükiste kujundused, mööbli restaureerimine, fotograafia jpm.

Mul on kaks poega ja mu lemmik roll on olla nende ema.

Kui soovid minust rohkem teada, siis siin on loetelu spetsiifilisematest teemadest, mida olen kogenud, läbinud ja isikliku elu kontekstis põhjalikumalt käsitlenud:

• “ema haav”, sealhulgas täiuslikkuse taotlus, et nö teenida välja oma ema (ja üldse teiste inimeste) armastust ning aktsepteerimist;
• isata kasvamine ja sellega seotud kompensatoorsed ellujäämisstrateegiad;
• korduva füüsilise vägivalla pealtnägemisega seotud traumad (koduvägivald lapsepõlves);
• läbipõlemine – tasakaaluta elukorraldus, lõputu pingutus;
• hüljatuse, reetmise ja eraldatuse kogemine ning sellest õppimine;
• ülitundlikkus, empaatilisus, “delta-radar”;
• isiklike piiride tundmaõppimise ja seadmise teemad;
• ärevushäired, varjatud depressioon, psühhosomaatilised kaebused;
• enese tahaplaanile seadmine teiste hüvanguks ja enda väärtuste ning piisavuse avastamine – teekond enesearmastusse;
• kaassõltuvus ja sellest tervenemine;
• pikaaegse nartsissistliku väärkohtlemise kogemus – sellest väljaastumine ning tervenemine;
• kogu ehitatu kaotus nii töös kui eraelus ja uue elu nullist loomine;
• mees- ja naisenergia sisemine harmoniseerimine; naiselikkus ja seksuaalsus, sellega seotud uskumused ja blokeeringud;
• oma mitmekülgsete annete avastamine ning nende enda ja teiste hüvanguks kasutama õppimine;
• paarikümneaastane sisukas abielu ja seejärel üksikema staatus – hirmude ja väljakutsete seljatamine ning oma tegeliku väe leidmine;
• enda isikliku hingetee otsingud, palju praktikaid ja enesearengu teemalisi ettevõtmisi;
• süütunde ja hirmude tagamaade avamine ja rahusse jõudmine;
• vaimne ärkamine koos “hinge pimeda öö” ja sügava varjutööga;
• surmahirm või eluhirm, elu usaldama õppimine;
• “kaksikleegi” kogemus, oma hinge terviklikkusesse naasmine;
• spontaanne Kundalini ärkamine;
• teadvuse avardumine, vaimsed tippkogemused, universaalsed teadmised;
• südame koherentsuses elamine;
• inimeseksolemise kogemuse vastuvõtmine kogu autentsuses.

Elukogemused on sundinud endalt küsima ja vastused leidma: 

• Millised on tegelikud prioriteedid, et elu oleks jätkusuutlik ja elamisväärne?
• Miks “võimalikult tubli, hea ja ennastohverdav” olemine ei hoia lähisuhetes probleeme ära?
• Kas ma võin olla sisemiselt õnnelik ka siis, kui teised mu ümber on rahulolematud?
• Kui palju ja kas üldse pean ma teiste täiskasvanute tunnete, tujude ja vajaduste eest vastutama?
• Kuidas teha tööalaselt julgeid kannapöördeid ja leida oma ikigai?
• Kas ma olen “imelik”, et kogen ülemeelelisi kogemusi? Mida ma nende kogemustega peale hakkan?
• Kas ma pean end alla suruma ja teistele sobivaks kohandama, et mitte olla üksi või hukkamõistetud? 
• Mis juhtub, kui ma julgen end iseendana väljendada ja teostada?
• Miks mind ei armastata sellisena nagu ma olen? Kas ei armastata?
• Kes ma tegelikult olen?
• Mida mina tegelikult tahan? 
• Kes ütleb, kuidas ma pean elama?
• Mis on minu elu eesmärk ja kuidas seda teostada?

Mida Sina endalt küsid?