jaan. 7, 2026
Miks terviklik vaade iseendale muudab elu lihtsamaks?Holistiline maailmavaade ja inimese kogemus tervikuna Kas oled märganud, et vahel ei piisa ühest lahendusest? Keha justkui paraneb, aga rahulolu ei tule. Mõistus saab aru, kuid tunded ei järgi. Või vastupidi –...
okt. 15, 2025
„Sa ei saa peatada laineid, kuid saad õppida surfama.“Jon Kabat-Zinn Mõnikord hakkab süda kloppima ilma nähtava põhjuseta. Käed lähevad külmaks, hingamine muutub pinnapealseks, mõtted kihutavad. Me nimetame seda ärevuseks ja tahame, et see kohe kaoks. Aga mis siis,...
dets. 30, 2024
Terapeut on elus märkimisväärselt palju kogenud, sealhulgas nii valu, väljakutseid ja läbikukkumisi kui ka edu, rõõmu ja vabanemisi. Mida laiem spekter inimolemuse ja -kogemuse vikerkaarest talle tuttav on, seda parem. See võimaldab tal klienti sügavalt mõista ja olla...
sept. 25, 2024
Täna on levinud arusaam, et enda eest hoolitsemine on igaühe baasiline vajadus ja samuti kohustus. Me õpime seda ning leiutame kui jalgratast, sest oleme sageli esimene põlvkond oma suguvõsas, kellel on vastav võimalus ja ka teadlikkus. Seni on olnud kandev hoiak, et...
sept. 23, 2024
Analüüsivõime, oskus infot vastu võtta, töödelda ja kasutada on inimeseksolemise üks suuri erilisi võimeid ja tänapäeva ühiskonnas ka möödapääsmatult vajalik, et elus toime tulla. Kogu inimkonna loodud elukorraldus ja süsteem toetub mõttemeele efektiivsusele. Juba...
juuli 21, 2024
Elus on üks oluline aeg – see on periood, mil uurida, „mis juhtus”, enne kui edasi minna. Näiteks, miks suhe purunes või tööl on probleemid, miks tervis jupsib või kurbus, viha, väsimus ja apaatia maad võtavad. Kogetust ülelibisemine ja selle sõnumiga silmitsi...
